← Назад
Омлет матушки Пуляр
ВегетарианскоеБез глютенаКетоНизкоуглеводное

Омлет матушки Пуляр

15 мин🍽 1 порц.Легко
ПользаD
106 ккал
Б 0.6гУ 1.2гЖ 11.3г
5% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
20% 10% 15% 12%+2
Подробнее →

Ингредиенты

1 порций
яйцо
4 шт.
молоко
1 ст. л.
сливочное масло
1 ст. л.
лимон
½ ч. л. ч. л.
соль

Приготовление

1

Разделите яйца: белки — в чистую сухую миску, желтки — в отдельную. Даже капля желтка в белках не даст им взбиться.

2

Взбейте желтки: добавьте к желткам 1 ст. л. молока и щепотку соли. Взбейте вилкой или венчиком до однородной светло-жёлтой массы — 30 секунд достаточно.

3

Взбейте белки: добавьте к белкам ½ ч. л. лимонного сока. Миксером на средней скорости взбивайте 3–4 минуты до крепких устойчивых пиков — белок на венчике стоит «рожком» и не опадает.

4

Соедините массы: выложите ⅓ белков к желткам и перемешайте венчиком — это «облегчит» желтковую массу. Затем вылейте всё обратно к белкам и складывайте лопаткой снизу вверх, вращая миску. 10–15 движений, не больше.

5

Жарка — первая сторона: разогрейте сковороду (∅ 20–22 см) на среднем огне. Растопите 1 ст. л. сливочного масла. Аккуратно вылейте массу — не разравнивайте! Жарьте 3–4 минуты, пока дно не схватится золотистой корочкой.

6

Сложите и подавайте: лопаткой аккуратно сложите омлет пополам (как книгу) и переложите на тёплую тарелку швом вниз. Подавайте сразу, пока не осел.

Шаг 1 из 6