← Назад
Венгерский гуляш с паприкой
lactoseFreeБез лактозыhighProteinНизкоуглеводноеpp

Венгерский гуляш с паприкой

30 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаB
420 ккал
Б 34гУ 14гЖ 22г
21% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
65% 55% 45% 40%+3
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
говядина
700 г
лук репчатый
300 г
паприка сладкая молотая
20 г
томатная паста
30 г
бульон говяжий
400 мл
чеснок
12 г
мука пшеничная
15 г
растительное масло
30 мл
лавровый лист
2 шт

Приготовление

1

Нарежьте говядину кубиками 3×3 см, обсушите бумажным полотенцем — это критично для образования корочки при обжарке.

2

Разогрейте растительное масло в глубоком сотейнике или казане на сильном огне до лёгкого дымка. Обжарьте мясо порциями по 2–3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой корочки, не переполняя сковороду.

3

Уберите мясо, убавьте огонь до среднего. В том же масле обжарьте мелко нарезанный лук 8–10 минут, помешивая, до мягкости и лёгкой золотистости.

4

Добавьте измельчённый чеснок и томатную пасту, перемешайте и обжаривайте ещё 2 минуты — это раскроет аромат и уберёт кислинку пасты.

5

Снимите сотейник с огня, всыпьте паприку и перемешайте — именно так, вдали от прямого жара, она не сгорит и отдаст максимум цвета и вкуса.

6

Верните мясо в сотейник, присыпьте мукой и перемешайте, чтобы мука равномерно покрыла всё содержимое — это загуститель для соуса.

7

Влейте бульон, добавьте лавровые листья. Посолите и поперчите по вкусу. Доведите до кипения на среднем огне.

8

Убавьте огонь до минимального, накройте крышкой и томите 55–60 минут, изредка помешивая, до мягкости мяса (проверьте: говядина должна легко протыкаться вилкой, внутренняя температура — 85–90°C для тушёной говядины).

Шаг 1 из 8