← Назад
Свиная рулька, запечённая с мёдом и горчицей
ВегетарианскоеВеганскоеБез глютенаlactoseFreeБез лактозыhighProteinКетоНизкоуглеводноеpp

Свиная рулька, запечённая с мёдом и горчицей

30 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаC
550 ккал
Б 40гУ 16гЖ 35г
28% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
70% 65% 45% 40%+3
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
Свиная рулька (на кости, с кожей)
1600 г
мед
60 г
горчица зернистая
30 г
пиво светлое
300 мл
лук репчатый
150 г
морковь
100 г
чеснок
12 г
тимьян сушеный
3 г
лавровый лист
2 шт

Приготовление

1

Острым ножом надрежьте кожу рульки ромбовидной решёткой с шагом 1 см, прорезая кожу и жир до мяса, но не задевая его — через эти надрезы вытопится жир, и кожа станет хрустящей.

2

Пропустите чеснок через пресс, смешайте с тимьяном и натрите рульки со всех сторон, включая надрезы — посолите и поперчите щедро, особенно со стороны кожи.

3

Медленно облейте кожу рулек кипятком из чайника — это раскроет надрезы и поможет жиру вытопиться равномернее, затем тщательно промокните кожу бумажными полотенцами досуха.

4

Разогрейте духовку до 160 °C, режим верх/низ.

5

Нарежьте лук крупными кольцами, морковь — кружочками толщиной 1 см и выложите на дно глубокого противня — овощная подушка защитит рульку от пригорания и даст ароматный сок для поливания.

6

Уложите рульки на овощи кожей вверх, влейте пиво по стенке противня (не на кожу!), добавьте лавровый лист и поставьте на средний уровень духовки на 150 минут при 160 °C, поливая жидкостью со дна каждые 40 минут.

7

За 10 минут до окончания основного запекания смешайте мёд и горчицу до однородной глазури.

8

Достаньте рульки, увеличьте температуру духовки до 220 °C и обильно обмажьте кожу медово-горчичной глазурью кисточкой, заполняя все надрезы.

Шаг 1 из 8