← Назад
Карнитас — томлёная свинина для тако с хрустящими краями и ароматом цитрусов
Без глютенаlactoseFreeБез лактозыКетоНизкоуглеводное

Карнитас — томлёная свинина для тако с хрустящими краями и ароматом цитрусов

30 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаC
84 ккал
Б 1.6гУ 10.7гЖ 3.9г
4% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
⚠️ 15%⚠️ 30%⚠️ 12%⚠️ 18%+2
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
свинина
800 г
апельсин
200 г
лайм
60 г
лук репчатый
150 г
чеснок
15 г
кумин молотый (зира)
5 г
орегано сушеный
3 г
лавровый лист
2 шт
масло подсолнечное
15 мл

Приготовление

1

Нарежьте свинину крупными кусками 5–6 см — крупные куски сохраняют сочность при трёхчасовом томлении и легко разбираются на длинные волокна.

2

Выжмите сок из апельсина и одного лайма через сито — косточки и мякоть не должны попасть в форму, иначе соус будет горчить.

3

Нарежьте лук крупными четвертинками, чеснок раздавите плоской стороной ножа — раздавленный чеснок отдаёт аромат быстрее и равномернее нарезанного.

4

Разогрейте духовку до 150 °C, режим верх/низ.

5

Уложите мясо в жаропрочную форму с крышкой или казан, добавьте лук, чеснок, лавровый лист, кумин и орегано, залейте цитрусовым соком — посолите и поперчите щедро со всех сторон.

6

Накройте форму плотно крышкой или двойным слоем фольги, прижав края, и поставьте на средний уровень духовки на 180 минут при 150 °C — мясо готово, когда распадается при лёгком нажатии вилкой, а внутренняя температура достигла не менее 93 °C (при этой температуре коллаген полностью превращается в желатин).

7

Достаньте форму, переложите мясо на доску и сохраните всю жидкость со дна — это концентрированный бульон с вытопленным жиром и цитрусовым ароматом.

8

Разберите свинину на крупные волокна двумя вилками, удалив куски чистого жира, хрящи и лавровый лист — волокна должны быть неровными и рваными, не мелкими.

Шаг 1 из 8
Карнитас — томлёная свинина для тако с хрустящими краями и ароматом цитрусов — рецепт с фото за 30 мин | 84 ккал | VkusAI