← Назад
Домашние котлеты из свинины и говядины
highProteinНизкоуглеводноеpp

Домашние котлеты из свинины и говядины

30 мин🍽 4 порц.Легко
ПользаC
420 ккал
Б 31гУ 14гЖ 27г
21% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
75% 45% 50% 40%+3
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
Фарш свино-говяжий (50/50)
600 г
Хлеб белый (батон, мякиш)
100 г
молоко
100 мл
лук репчатый
150 г
яйцо
50 г

Приготовление

1

Срежьте корки с хлеба, разломайте мякиш на кусочки и залейте молоком в глубокой миске — оставьте на 5 минут, пока мякиш полностью пропитается и станет кашеобразным.

2

Натрите лук на мелкой тёрке (не нарезайте!) — тёрка разрушает клеточные стенки, лук превращается в кашицу и равномерно распределяется по фаршу, а при жарке становится незаметным, отдавая только сладость и сок.

3

Соедините в большой миске фарш, размоченный хлеб вместе с остатками молока, тёртый лук и яйцо — посолите и поперчите по вкусу.

4

Вымешивайте фарш руками 2–3 минуты, затем отбейте: поднимайте массу и с силой бросайте обратно в миску 15–20 раз — фарш станет плотным, однородным и перестанет липнуть к рукам.

5

Смочите руки холодной водой и сформируйте 8 котлет овальной формы толщиной 2–2,5 см, слегка приплющивая ладонями — одинаковый размер обеспечит равномерную прожарку.

6

Разогрейте сковороду на сильном огне с растительным маслом до появления первого дымка и выложите котлеты, оставляя между ними зазор 2–3 см — не перегружайте сковороду, жарьте в 2 захода по 4 штуки.

Шаг 1 из 6
Домашние котлеты из свинины и говядины — рецепт с фото за 30 мин | 420 ккал | VkusAI