← Назад
Шведские фрикадельки на плите — нежные мясные шарики в сливочном соусе
highProteinНизкоуглеводноеpp

Шведские фрикадельки на плите — нежные мясные шарики в сливочном соусе

45 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаC
530 ккал
Б 32гУ 13гЖ 38г
27% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
55% 42% 38% 32%+3
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
говяжий фарш
400 г
свиной фарш
200 г
панировочные сухари панко
40 г
молоко
60 мл
яйцо
1 шт
лук репчатый
100 г
мускатный орех
1 г
сливочное масло
20 г
сливочное масло
30 г
мука пшеничная
20 г
бульон говяжий
350 мл
сливки 33%
100 мл
соевый соус
10 мл

Приготовление

1

Замочите панировочные сухари в молоке на 5 минут — они должны полностью впитать жидкость и стать мягкой кашицей; это залог сочных фрикаделек.

2

Натрите лук на мелкой тёрке или измельчите блендером до состояния кашицы — именно тёртый лук даёт нежную текстуру без видимых кусочков.

3

Смешайте говяжий и свиной фарш, размоченные сухари, тёртый лук, яйцо и мускатный орех. Посолите и поперчите по вкусу. Вымешивайте руками 2–3 минуты до однородной, слегка липкой массы.

4

Уберите фарш в холодильник на 10 минут — охлаждённая масса лучше держит форму при лепке и жарке.

5

Смоченными в холодной воде руками скатайте фрикадельки диаметром 3 см (примерно 25–28 г каждая) — всего должно получиться около 20 штук.

6

Растопите сливочное масло (20 г) на сковороде на среднем огне. Обжаривайте фрикадельки порциями по 10–12 штук, 6–8 минут, периодически покатывая по сковороде, до равномерной золотисто-коричневой корочки со всех сторон.

7

Переложите готовые фрикадельки на тарелку, накройте фольгой. В сотейнике или в той же сковороде растопите сливочное масло (30 г) на среднем огне.

8

Всыпьте муку и интенсивно размешайте деревянной лопаткой 1,5–2 минуты до появления орехового аромата — это ру, основа соуса, которое убирает мучной привкус.

Шаг 1 из 8