← Назад
Индейка, тушёная с черносливом и красным вином — классический рецепт в стиле французской кухни
Без глютенаhighProteinНизкоуглеводноеpp

Индейка, тушёная с черносливом и красным вином — классический рецепт в стиле французской кухни

25 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаB
430 ккал
Б 35гУ 29гЖ 20г
22% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
56% 55% 45%⚠️ 25%+2
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
филе индейки (грудка)
700 г
чернослив без косточки
150 г
лук репчатый
200 г
вино красное сухое
150 мл
куриный или утиный бульон
200 мл
сливочное масло
20 г
оливковое масло
20 мл
тимьян свежий
4 г
лавровый лист
1 г
чеснок
9 г

Приготовление

1

Нарежьте филе бедра индейки кусками 4–5 см, лук — полукольцами толщиной 5 мм, чеснок — тонкими пластинами.

2

Разогрейте оливковое масло в широком сотейнике на сильном огне до лёгкого дымка. Обжарьте кусочки индейки партиями (не перегружайте сотейник) по 2–3 минуты с каждой стороны до золотисто-коричневой корочки — реакция Майяра создаёт основу вкуса будущего соуса.

3

Переложите индейку на тарелку. В тот же сотейник добавьте сливочное масло и на среднем огне обжарьте лук 5–7 минут, помешивая, до мягкости и золотистого цвета.

4

Добавьте чеснок, обжаривайте 1 минуту до аромата. Посолите и поперчите по вкусу.

5

Влейте красное вино и деглазируйте — деревянной лопаткой соскребите со дна все поджаренные частицы (это концентрированный вкус, фр. fond). Варите 3 минуты на среднем огне, чтобы испарился алкоголь.

6

Верните индейку в сотейник, влейте бульон, добавьте чернослив, тимьян и лавровый лист. Жидкость должна покрывать мясо на ⅔ — при необходимости долейте немного воды.

7

Доведите до кипения, убавьте огонь до слабого (редкие пузырьки раз в 2–3 секунды), накройте крышкой и тушите 35 минут. Проверьте готовность: сок при проколе должен быть прозрачным, внутренняя температура мяса — не ниже 74°C.

8

Снимите крышку, уберите веточки тимьяна и лавровый лист. При необходимости упарьте соус ещё 5 минут на среднем огне до желаемой густоты.

Шаг 1 из 8