← Назад
Утиная грудка с вишнёвым соусом, обжаренная на сковороде и доведённая в духовке по-французски
ВегетарианскоеБез глютенаhighProteinНизкоуглеводноеpp

Утиная грудка с вишнёвым соусом, обжаренная на сковороде и доведённая в духовке по-французски

35 мин🍽 2 порц.Средне
ПользаB
665 ккал
Б 51гУ 30гЖ 38г
33% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
78% 66% 45% 33%+3
Подробнее →

Ингредиенты

2 порций
утиная грудка (магре)
600 г
вишня
250 г
вино красное сухое
120 мл
мед
30 г
бульон или вода
150 мл
сливочное масло
30 г
тимьян свежий
5 г
чеснок
6 г

Приготовление

1

Достаньте утиные грудки из холодильника за 20 минут до готовки и разогрейте духовку до 180°C (режим верх/низ).

2

Острым ножом надрежьте кожу и жир сеткой — параллельные надрезы через каждые 1,5 см, глубина 3 мм, не задевая мясо.

3

Посолите и поперчите грудки по вкусу с обеих сторон. Выложите кожей вниз в холодную сухую сковороду (без масла!) и поставьте на средний огонь.

4

Жарьте кожей вниз 8–9 минут, не трогая, пока кожа не станет золотисто-хрустящей и большая часть жира не вытопится. Каждые 2–3 минуты наклоняйте сковороду, поливая горячим жиром края грудки.

5

Переверните грудки и обжарьте со стороны мяса 2 минуты. Переложите сковороду в разогретую духовку на 5–7 минут — до внутренней температуры 62–65°C (medium, розовый центр) или 70°C (well done).

6

Выложите утку на тёплую тарелку, накройте фольгой и дайте отдохнуть 8 минут — соки перераспределятся, и мясо останется сочным при нарезке.

7

Слейте из сковороды лишний жир, оставив ~1 ст. л. Обжарьте раздавленный чеснок и тимьян на среднем огне 30 секунд до появления аромата.

8

Влейте вино, увеличьте огонь до сильного и деглазируйте сковороду — деревянной лопаткой соскребайте поджаристые кусочки со дна: в них весь концентрат вкуса. Уваривайте 2 минуты до уменьшения объёма вдвое.

Шаг 1 из 8
Утиная грудка с вишнёвым соусом, обжаренная на сковороде и доведённая в духовке по-французски — рецепт с фото за 35 мин | 665 ккал | VkusAI