← Назад
Пюре из банана (без термообработки)
Низкоуглеводноеkids

Пюре из банана (без термообработки)

5 мин🍽 1 порц.Легко
ПользаD
89 ккал
Б 1гУ 21гЖ 1г
4% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
45% 38%⚠️ 25%⚠️ 22%+2
Подробнее →

Ингредиенты

1 порций
банан
100 г

Приготовление

1

Вымойте банан снаружи под проточной водой, затем очистите от кожуры и отломите половину плода (~100 г).

2

Нарежьте банан на небольшие кусочки размером 2–3 см и поместите в чистую миску.

3

Разомните кусочки вилкой круговыми движениями до получения однородной гладкой массы без волокон и комочков — это займёт около 1–2 минут.

4

Проверьте консистенцию: пюре должно быть полностью однородным, без видимых кусочков — проведите вилкой по поверхности, комочков быть не должно.

5

Убедитесь, что пюре имеет комнатную температуру (~20–22°C) или остудите до температуры тела (~37°C), если банан был в тёплом помещении — проверьте, капнув каплю на внутреннюю сторону запястья.

6

Подавайте сразу — банановое пюре темнеет уже через 10–15 минут после приготовления.

Шаг 1 из 6