← Назад
Якитори из куриных сердечек
КетоНизкоуглеводноеБез глютенаlactoseFreeБез лактозыpp

Якитори из куриных сердечек

27 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаB
285 ккал
Б 26гУ 14гЖ 12г
14% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
85% 55% 40% 38%+3
Подробнее →

Ингредиенты

4 порций
куриные сердечки
600 г
соевый соус
80 мл
мирин
60 мл
саке
60 мл
сахар коричневый
20 г
чеснок
12 г
имбирь свежий
15 г
кунжутное масло
10 г
кунжут белый
8 г
зеленый лук
20 г

Приготовление

1

Промойте куриные сердечки под холодной водой, срежьте верхние трубочки (аорту) и лишний жир — это убирает горечь и делает текстуру нежнее. Разрежьте каждое сердечко пополам вдоль, чтобы маринад проник глубже и время жарки сократилось.

2

Приготовьте маринад-соус якитори: смешайте в небольшом сотейнике соевый соус, мирин, саке и коричневый сахар. Добавьте мелко натёртый чеснок и имбирь, поставьте на средний огонь и прогревайте 3–4 минуты, помешивая, до растворения сахара — соус не должен кипеть бурно.

3

Отлейте 3 ст. л. готового соуса в отдельную миску — он понадобится для смазывания при жарке. Оставшийся соус перелейте в глубокую миску, добавьте кунжутное масло и остудите до комнатной температуры.

4

Погрузите подготовленные сердечки в маринад, перемешайте, накройте плёнкой и уберите в холодильник минимум на 40 минут (оптимально — на 2 часа).

5

Нанижите сердечки на деревянные шпажки (предварительно замоченные в воде 20 минут, чтобы не горели) по 4–5 штук на каждую. Посолите и поперчите по вкусу — умеренно, так как соус уже солёный.

6

Разогрейте сковороду-гриль на сильном огне 2–3 минуты до появления лёгкого дымка — высокая температура создаёт корочку и запечатывает соки. Выложите шпажки и жарьте 3 минуты без движения.

7

Переверните шпажки, смажьте отложенным соусом с помощью кисточки и жарьте ещё 3 минуты. Повторите переворот и смазывание ещё 1–2 раза — каждый слой глазури усиливает вкус.

8

Снимите шпажки со сковороды и дайте отдохнуть 3 минуты — соки перераспределятся и сердечки останутся сочными при разрезе. Посыпьте кунжутом и нарезанным зелёным луком перед подачей.

Шаг 1 из 8