← Назад
Суп-пюре из кабачка и яблока для малышей 1–2 лет
kidsКетоНизкоуглеводноеВегетарианскоеБез глютена

Суп-пюре из кабачка и яблока для малышей 1–2 лет

30 мин🍽 3 порц.Легко
ПользаC
85 ккал
Б 2гУ 17гЖ 2г
4% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
35%⚠️ 28%⚠️ 22%⚠️ 20%+2
Подробнее →

Ингредиенты

3 порций
кабачок
250 г
яблоко (сладкий сорт)
100 г
картофель
80 г
вода
500 мл
сливочное масло
5 г
соль
0.3 г

Приготовление

1

Очистите кабачок от кожуры и нарежьте кубиками 2×2 см. Очистите картофель и нарежьте кубиками того же размера.

2

Очистите яблоко от кожуры, удалите сердцевину и семена, нарежьте кубиками 2×2 см. Яблоко добавляется позже — оно варится быстрее овощей.

3

Налейте 500 мл холодной воды в кастрюлю объёмом 1,5–2 л, положите картофель и доведите до кипения на среднем огне (~5 мин).

4

Добавьте кабачок, убавьте огонь до слабого кипения и варите под крышкой 10 минут.

5

Добавьте яблоко и варите ещё 5 минут — яблоко должно стать мягким, но не разваливаться в кашу.

6

Проверьте готовность: кабачок, картофель и яблоко должны легко протыкаться вилкой без усилий.

7

Снимите кастрюлю с огня. Добавьте сливочное масло и перемешайте. Если используете соль — добавьте минимальную щепотку (~0,3 г) и перемешайте.

8

Пюрируйте содержимое кастрюли погружным блендером до однородной гладкой консистенции — около 1–2 минут. Если суп-пюре слишком густой, добавьте 2–3 ст. л. горячей кипячёной воды и пробейте ещё раз.

Шаг 1 из 8