← Назад
МЯСНОЕ РАГУ ИЗ КРОЛИКА С КАРТОФЕЛЕМ
kidsКетоНизкоуглеводноеБез глютенаlactoseFreeБез лактозы

МЯСНОЕ РАГУ ИЗ КРОЛИКА С КАРТОФЕЛЕМ

35 мин🍽 4 порц.Средне
ПользаA
145 ккал
Б 15гУ 13гЖ 4г
7% дневной нормы2000 ккал цель
Витамины
██ ⚠️█ ❌█
🔓 PRO

Ингредиенты

4 порций
мясо кролика
250 г
картофель
200 г
морковь
80 г
лук репчатый
60 г
кабачок
100 г
растительное масло
10 мл
вода
300 мл
соль
0.3 г

Приготовление

1

Промойте мясо кролика под холодной проточной водой и замочите в холодной воде на 30 минут — это уберёт лишнюю кровь и сделает мясо мягче. Слейте воду, обсушите мясо бумажным полотенцем.

2

Нарежьте мясо кролика на небольшие кусочки 1,5–2 см — такой размер легко жевать малышу 1–2 лет. Удалите все хрящи, плёнки и мелкие косточки.

3

Очистите и нарежьте картофель кубиками 1–1,5 см, морковь — кружочками толщиной 0,5 см, кабачок — кубиками 1 см, лук — мелким кубиком 0,5 см.

4

Налейте масло в кастрюлю с толстым дном, разогрейте на среднем огне. Добавьте лук и морковь, тушите под крышкой на слабом огне 5 минут, помешивая — лук должен стать прозрачным, не золотистым.

5

Добавьте кусочки кролика к овощам, влейте воду или бульон. Доведите до кипения на среднем огне, снимите пену шумовкой.

6

Уменьшите огонь до минимального, накройте крышкой и тушите 30 минут — кролик должен стать мягким (проверьте вилкой: мясо легко прокалывается). Внутренняя температура готовности мяса — 74°C.

7

Добавьте картофель и кабачок, при необходимости долейте 50–100 мл воды. Тушите ещё 20 минут под крышкой на слабом огне до полной мягкости картофеля.

8

Добавьте минимальную щепотку соли (~0,3 г), аккуратно перемешайте. Проверьте готовность: картофель должен легко разминаться вилкой, мясо — распадаться на волокна.

Шаг 1 из 8
МЯСНОЕ РАГУ ИЗ КРОЛИКА С КАРТОФЕЛЕМ — рецепт с фото за 35 мин | 145 ккал | VkusAI