Нежная кремовая кукурузная каша с ароматной грушей — мягкая, чуть сладковатая и приятного золотистого оттенка, которая обволакивает и легко съедается малышом. Кукурузная крупа не содержит глютена, что делает кашу деликатной для незрелого пищеварения, и даёт магний, фосфор и витамины группы B для энергии и роста, а груша добавляет природную сладость и мягкость. Эта кукурузная каша с грушей для прикорма подходит малышам с 8–10 месяцев и хорошо вписывается в утреннее кормление. Каша готовится на грудном молоке или смеси, что делает вкус привычным и питательным для крохи.
Время: 37 мин · Порций: 2 · 96 ккал на порцию
Ингредиенты
- 25 г кукурузная мука
- 100 мл Грудное молоко или адаптированная смесь
- 60 г груша
- 80 мл вода питьевая
Пошаговый рецепт
- Промойте кукурузную крупу. Залейте водой и варите на слабом огне 20–25 минут, постоянно помешивая, до мягкости и загустения.
- Очистите грушу от кожуры и сердцевины, натрите на мелкой тёрке или измельчите в пюре.
- Снимите кашу с огня и слегка остудите. Влейте грудное молоко или смесь и перемешайте — грудное молоко важно добавлять вне огня, чтобы сохранить его пользу.
- Добавьте грушевое пюре и перемешайте. При необходимости пробейте блендером до гладкости — для 8–10 месяцев каша должна быть однородной.
- Доведите до нужной консистенции тёплой водой или смесью, если каша слишком густая.
- Остудите до температуры тела (~37°C) и проверьте каплю на запястье. Подавайте сразу.