Рецепты в воке — 11 рецептов

Вок раскрывает свой потенциал на сильном огне: продукты обжариваются за минуты, оставаясь сочными и хрустящими. В подборке — стир-фрай с курицей, говядиной и овощами, азиатская лапша удон, жареный рис, морепродукты. Главное — заранее подготовить все ингредиенты, ведь готовка идёт быстро и без пауз. Соевый соус, имбирь и чеснок дают характерный вкус. У каждого блюда есть КБЖУ.

Все рецепты (11)

1. Куриный стир-фрай с овощами без масла — 25 мин, 240 ккал
2. Стир-фрай из индейки с овощами — 30 мин, 270 ккал
3. Стир-фрай из курицы с овощами на сковороде — 12 мин, 332 ккал
4. Яичный жареный рис по-китайски на воке — 15 мин, 536 ккал
5. Стир-фрай из овощей с соевым соусом — 20 мин, 155 ккал
6. Рис по-тайски с ананасом на воке — 30 мин, 594 ккал
7. Пад Тай с курицей на воке — 35 мин, 618 ккал
8. Тофу стир-фрай с овощами — 30 мин, 279 ккал
9. Стир-фрай из индейки с овощами в китайском стиле — 24 мин, 198 ккал
10. Свинина му-шу с овощами в воке — 30 мин, 380 ккал
11. Куриный стир-фрай с овощами и соевым соусом — 25 мин, 318 ккал