Что приготовить из лосося — 34 рецепта

Лосось и сёмга — благородная красная рыба, богатая омега-3 и невероятно вкусная. В подборке — сочный стейк на сковороде, запечённое в духовке филе, салаты, паста со сливочно-рыбным соусом и домашняя засолка. Лосось готовится быстро и легко пересушивается, поэтому в рецептах указано точное время и температура. Для каждого блюда есть фото и КБЖУ.

Все рецепты (34)

  1. Рыбная солянка — 1 ч 10 мин, 285 ккал
  2. Лосось гравлакс с укропом — 2 сут 1 ч, 240 ккал
  3. Тядзукэ рис с чаем — 45 мин, 310 ккал
  4. Боул с лососем, киноа и шпинатом — 20 мин, 720 ккал
  5. Рыбный боул с киноа, авокадо и красной рыбой — 35 мин, 520 ккал
  6. Лосось в горчично-медовой глазури — 45 мин, 370 ккал
  7. Боул с лососем, эдамаме и рисом — 48 мин, 645 ккал
  8. Лосось запечённый с лимоном и спаржей — 33 мин, 385 ккал
  9. Канапе ассорти (6 видов) — 40 мин, 370 ккал
  10. Лосось запечённый с лимоном — 30 мин, 302 ккал
  11. Фаршированные яйца (3 начинки) — 40 мин, 370 ккал
  12. Тарталетки с начинками (3 вида) — 30 мин, 430 ккал
  13. Канапе с красной рыбой — 20 мин, 280 ккал
  14. Бутерброд с лососем и сливочным сыром — 10 мин, 350 ккал
  15. Суши и роллы домашние — 40 мин, 375 ккал
  16. Сэндвич с лососем и сливочным сыром — 12 мин, 527 ккал
  17. Уха из сёмги — 30 мин, 285 ккал
  18. Роллы домашние (маки, калифорния) — 40 мин, 420 ккал
  19. Фаршированные яйца с тремя начинками — 22 мин, 210 ккал
  20. Тосты с авокадо и слабосолёным лососем — 7 мин, 380 ккал
  21. Стейк из лосося в аэрогриле с лимоном и травами — 11 мин, 490 ккал
  22. Лосось с брокколи на пару — 17 мин, 310 ккал
  23. Завтрак за 10 минут — лосось и сливочный сыр — 30 мин, 320 ккал
  24. Суши роллы маки домашние — 40 мин, 310 ккал
  25. Домашние маки-роллы с лососем и огурцом — 40 мин, 378 ккал
  26. Классический тортилья-ролл с лососем и сливочным сыром — 35 мин, 480 ккал
  27. Тар-тар из лосося по-французски — 25 мин, 403 ккал
  28. Сёмга в сливочно-шпинатном соусе — 35 мин, 520 ккал
  29. Поке боул с лососем и авокадо — 10 мин, 730 ккал
  30. Лосось терияки японская глазурь — 22 мин, 304 ккал
  31. Сёмга с лимоном в духовке по-французски — 8 мин, 312 ккал
  32. Рыба в фольке с цукини по-французски — 15 мин, 329 ккал
  33. Рыбные тако с хрустящим капустным салатом и соусом из лайма — 30 мин, 430 ккал
  34. Филе лосося под глянцевой карамельно-соевой глазурью — 21 мин, 356 ккал