Рецепты на пару — 67 рецептов
Готовка на пару сохраняет максимум витаминов и не требует масла — идеально для здорового и детского питания. В подборке — паровые котлеты и тефтели, рыба и овощи, манты, омлеты и даже пудинги. Подойдёт пароварка, мантоварка или мультиварка с режимом «на пару». Блюда получаются нежными и низкокалорийными — точное КБЖУ указано в каждой карточке, что удобно на диете.
Все рецепты (67)
- Котлеты из индейки с кабачком на пару — 50 мин, 260 ккал
- Треска на пару с овощами и соусом песто — 37 мин, 425 ккал
- Зразы из говядины с яйцом на пару — 60 мин, 355 ккал
- Котлеты из индейки на пару по-казахски — 40 мин, 361 ккал
- Куриная грудка на пару с овощами — 35 мин, 352 ккал
- Котлеты из индейки на пару — 50 мин, 300 ккал
- Оромо (рулет на пару) — 40 мин, 428 ккал
- Ханум с бараниной (рулет на пару) — 35 мин, 815 ккал
- Судак на пару со шпинатом — 18 мин, 220 ккал
- Рисовые рулетики на пару Cheung Fun — 40 мин, 320 ккал
- Свежие овощи на пару с азиатским кунжутно-имбирным соусом — 22 мин, 178 ккал
- Димсам на пару с сочными креветками — 45 мин, 210 ккал
- Рыба на пару с лимоном и укропом — 10 мин, 175 ккал
- Котлетки на пару из индейки — 15 мин, 381 ккал
- Куриные котлеты на пару — 20 мин, 297 ккал
- Лосось с брокколи на пару — 17 мин, 310 ккал
- Манты с говядиной и луком на пару — 40 мин, 520 ккал
- Дим-Сам на пару с свининой и креветками — 40 мин, 280 ккал
- Манту на пару — 55 мин, 779 ккал
- Узбекские манты на пару с бараниной и луком — 40 мин, 490 ккал
- Манты с курицей и луком на пару — 40 мин, 777 ккал
- Сочные манты с говядиной и луком, приготовленные на пару — 85 мин, 865 ккал
- Манты с картошкой и мясом на пару — 85 мин, 520 ккал
- Манты с тыквой на пару — 45 мин, 678 ккал