Что приготовить из бананов — 98 рецептов
Бананы — натуральный подсластитель и спасение для перезревших плодов, которые жалко выбросить. В подборке — влажный банановый хлеб, пышные панкейки и оладьи, смузи, ПП-десерты без сахара и мороженое из замороженных бананов. Чем спелее банан, тем слаще выпечка — в рецептах это используется. Для каждого блюда указано КБЖУ, многие подходят для правильного питания.
Все рецепты (98)
- Вишнёво-банановое мороженое без сахара (или «Вишнёвое желе — 8 ч, 142 ккал
- Творожные шарики с кокосом без сахара — 1 ч 20 мин, 210 ккал
- Овсяные панкейки с черникой — 22 мин, 330 ккал
- Чиа-пудинг с какао и бананом без сахара — 4 ч 10 мин, 215 ккал
- Шоколадный мусс из авокадо без сахара — 40 мин, 245 ккал
- Шоколадный ПП-брауни на красной фасоли без муки — 55 мин, 165 ккал
- Запечённая овсянка с ягодами в духовке — 50 мин, 334 ккал
- Овсяноблин с бананом и арахисовой пастой на сковороде — 18 мин, 540 ккал
- Протеиновые панкейки с овсянкой — 20 мин, 433 ккал
- Запеканка творожная без сахара с бананом — 1 ч, 290 ккал
- Смузи из клубники и банана — 10 мин, 290 ккал
- Смузи зелёный (шпинат+банан+яблоко) — 8 мин, 115 ккал
- Творожная запеканка без сахара — 1 ч, 210 ккал
- Фруктовый салат с йогуртом — 15 мин, 180 ккал
- Овсянка за 5 минут (3 топинга) — 5 мин, 510 ккал
- Смузи банановый с овсянкой — 12 мин, 320 ккал
- Каша овсяная с бананом — 10 мин, 312 ккал
- Домашнее фруктовое мороженое без сливок — 35 мин, 144 ккал
- Банановые кексы без яиц в духовке — 15 мин, 202 ккал
- Творожные кексики без сахара — 15 мин, 115 ккал
- Банановые панкейки из 2 ингредиентов на сковороде — 15 мин, 183 ккал
- Белковые панкейки из овсянки и яиц на сковороде — 22 мин, 322 ккал
- Банановый молочный коктейль в блендере — 5 мин, 320 ккал
- Фруктовые канапе на шпажках — 15 мин, 95 ккал