Что приготовить из тыквы — 145 рецептов

Тыква — звезда осеннего стола: сладковатая, яркая и при этом низкокалорийная. В подборке — бархатистый крем-суп, тыквенная каша, запеканки, пироги и маффины, а также гарниры из запечённой тыквы со специями. Она отлично сочетается и с мясом, и с творогом, и с корицей в десертах. Каждый рецепт снабжён фото, временем приготовления и КБЖУ — удобно для ПП-меню.

Все рецепты (145)

1. Касуэла чилийское рагу — 1 ч 15 мин, 410 ккал
2. Локро аргентинское рагу — 1 ч 15 мин, 480 ккал
3. Тыквенный суп локро — 55 мин, 335 ккал
4. Тыквенный суп-пюре с тыквенными семечками — 40 мин, 190 ккал
5. Тёплый боул с чечевицей и овощами — 55 мин, 370 ккал
6. Творожный мусс с тыквой — 1 ч 15 мин, 165 ккал
7. Суп-пюре из тыквы и моркови — 35 мин, 165 ккал
8. Тыквенные котлеты в духовке — 1 ч 5 мин, 168 ккал
9. Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
10. ПП-кето-боул с авокадо и яйцом — 15 мин, 440 ккал
11. ПП-самса с тыквой запечённая — 1 ч 45 мин, 368 ккал
12. ПП-сырники с тыквой запечённые — 1 ч 5 мин, 218 ккал
13. Тыквенные оладьи в духовке — 55 мин, 190 ккал
14. Карамельная запечённая тыква дольками с мёдом и тимьяном — 1 ч, 210 ккал
15. Бархатный тыквенно-имбирный крем-суп — 30 мин, 165 ккал
16. Запеканка рисовая с тыквой — 1 ч 30 мин, 250 ккал
17. ПП-манты на пару с тыквой и индейкой — 1 ч 55 мин, 540 ккал
18. ПП-мак-н-чиз на тыквенном соусе — 50 мин, 320 ккал
19. Тыквенный пирог ПП без сахара цельнозерновой — 1 ч 45 мин, 180 ккал
20. Тыквенные маффины с корицей в духовке — 1 ч 20 мин, 168 ккал
21. ПП-чизкейк с тыквой на десерт — 4 ч 25 мин, 210 ккал
22. Тыквенное пюре с мускатным орехом на сливках — 45 мин, 140 ккал
23. Творожная запеканка с тыквой на завтрак — 1 ч 20 мин, 210 ккал
24. Пшённая каша с тыквой на воде без сахара — 35 мин, 250 ккал