Что приготовить из тыквы — 134 рецепта

Тыква — звезда осеннего стола: сладковатая, яркая и при этом низкокалорийная. В подборке — бархатистый крем-суп, тыквенная каша, запеканки, пироги и маффины, а также гарниры из запечённой тыквы со специями. Она отлично сочетается и с мясом, и с творогом, и с корицей в десертах. Каждый рецепт снабжён фото, временем приготовления и КБЖУ — удобно для ПП-меню.

Все рецепты (134)

1. Тыквенный суп-пюре с тыквенными семечками — 40 мин, 190 ккал
2. Тёплый боул с чечевицей и овощами — 55 мин, 370 ккал
3. Творожный мусс с тыквой — 1 ч 15 мин, 165 ккал
4. Суп-пюре из тыквы и моркови — 35 мин, 165 ккал
5. Тыквенные котлеты в духовке — 1 ч 5 мин, 168 ккал
6. Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
7. ПП-кето-боул с авокадо и яйцом — 15 мин, 440 ккал
8. ПП-самса с тыквой запечённая — 1 ч 45 мин, 368 ккал
9. ПП-сырники с тыквой запечённые — 1 ч 5 мин, 218 ккал
10. Тыквенные оладьи в духовке — 55 мин, 190 ккал
11. Карамельная запечённая тыква дольками с мёдом и тимьяном — 1 ч, 210 ккал
12. Бархатный тыквенно-имбирный крем-суп — 30 мин, 165 ккал
13. Запеканка рисовая с тыквой — 1 ч 30 мин, 250 ккал
14. ПП-манты на пару с тыквой и индейкой — 1 ч 55 мин, 540 ккал
15. ПП-мак-н-чиз на тыквенном соусе — 50 мин, 320 ккал
16. Творожная запеканка с тыквой на завтрак — 1 ч 20 мин, 210 ккал
17. Пшённая каша с тыквой на воде без сахара — 35 мин, 250 ккал
18. Овсяная каша на воде с тыквой и тыквенными семечками — 21 мин, 330 ккал
19. Крем-суп из тыквы по-полтавски — 30 мин, 190 ккал
20. Гранола домашняя без сахара с орехами — 1 ч, 320 ккал
21. Тёплый салат с киноа, нутом и вялеными томатами — 35 мин, 480 ккал
22. Самса с мясом по-казахски — 1 ч 40 мин, 600 ккал
23. Тыквенный крем-суп с сухариками — 45 мин, 322 ккал
24. Тыква фаршированная мясом и рисом — 1 ч 30 мин, 430 ккал