Что приготовить из тыквы — 145 рецептов

Тыква — звезда осеннего стола: сладковатая, яркая и при этом низкокалорийная. В подборке — бархатистый крем-суп, тыквенная каша, запеканки, пироги и маффины, а также гарниры из запечённой тыквы со специями. Она отлично сочетается и с мясом, и с творогом, и с корицей в десертах. Каждый рецепт снабжён фото, временем приготовления и КБЖУ — удобно для ПП-меню.

Все рецепты (145)

  1. Кускус по-марокански с семью овощами — 1 ч, 465 ккал
  2. Касуэла чилийское рагу — 1 ч 15 мин, 410 ккал
  3. Локро аргентинское рагу — 1 ч 15 мин, 480 ккал
  4. Тыквенный суп локро — 55 мин, 335 ккал
  5. Тыквенный суп-пюре с тыквенными семечками — 40 мин, 190 ккал
  6. Тёплый боул с чечевицей и овощами — 55 мин, 370 ккал
  7. Творожный мусс с тыквой — 1 ч 15 мин, 165 ккал
  8. Суп-пюре из тыквы и моркови — 35 мин, 165 ккал
  9. Тыквенные котлеты в духовке — 1 ч 5 мин, 168 ккал
  10. Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
  11. ПП-кето-боул с авокадо и яйцом — 15 мин, 440 ккал
  12. ПП-самса с тыквой запечённая — 1 ч 45 мин, 368 ккал
  13. ПП-сырники с тыквой запечённые — 1 ч 5 мин, 218 ккал
  14. Тыквенные оладьи в духовке — 55 мин, 190 ккал
  15. Карамельная запечённая тыква дольками с мёдом и тимьяном — 1 ч, 210 ккал
  16. Бархатный тыквенно-имбирный крем-суп — 30 мин, 165 ккал
  17. Запеканка рисовая с тыквой — 1 ч 30 мин, 250 ккал
  18. ПП-манты на пару с тыквой и индейкой — 1 ч 55 мин, 540 ккал
  19. ПП-мак-н-чиз на тыквенном соусе — 50 мин, 320 ккал
  20. Тыквенный пирог ПП без сахара цельнозерновой — 1 ч 45 мин, 180 ккал
  21. Тыквенные маффины с корицей в духовке — 1 ч 20 мин, 168 ккал
  22. ПП-чизкейк с тыквой на десерт — 4 ч 25 мин, 210 ккал
  23. Тыквенное пюре с мускатным орехом на сливках — 45 мин, 140 ккал
  24. Творожная запеканка с тыквой на завтрак — 1 ч 20 мин, 210 ккал
  25. Пшённая каша с тыквой на воде без сахара — 35 мин, 250 ккал
  26. Овсяная каша на воде с тыквой и тыквенными семечками — 21 мин, 330 ккал
  27. Крем-суп из тыквы по-полтавски — 30 мин, 190 ккал
  28. Манта уйгурская с тыквой — 1 ч, 545 ккал
  29. Гутаб с тыквой — 1 ч, 455 ккал
  30. Хапама тыква с рисом и сухофруктами — 1 ч 40 мин, 505 ккал
  31. Гранола домашняя без сахара с орехами — 1 ч, 320 ккал
  32. Тёплый салат с киноа, нутом и вялеными томатами — 35 мин, 480 ккал
  33. Манты с бараниной (большая партия) — 2 ч, 430 ккал
  34. Тыквенный крем-суп с сухариками — 45 мин, 322 ккал
  35. Тыква фаршированная мясом и рисом — 1 ч 30 мин, 430 ккал
  36. Тыквенный латте — 15 мин, 190 ккал
  37. Ризотто с тыквой и пармезаном — 40 мин, 339 ккал
  38. Тыквенные оладьи — 30 мин, 329 ккал
  39. Тыквенный пирог (пампкин пай) — 1 ч 30 мин, 315 ккал
  40. Тыква запечённая с мёдом и корицей — 45 мин, 231 ккал
  41. Тыквенная каша с пшеном на молоке — 45 мин, 390 ккал
  42. Манты с тыквой и курдюком — 1 ч 15 мин, 470 ккал
  43. Каша пшённая с тыквой — 45 мин, 360 ккал
  44. Гранола домашняя — 40 мин, 250 ккал
  45. Крем-суп из тыквы — 30 мин, 195 ккал
  46. Каша пшённая на молоке с тыквой — 40 мин, 285 ккал
  47. Манты с тыквой и мясом — 1 ч 25 мин, 900 ккал
  48. Самса с тыквой и луком — 40 мин, 480 ккал