Что приготовить из индейки — 97 рецептов

Индейка — диетическое мясо с высоким содержанием белка и низким жиром, его рекомендуют детям и на ПП. В подборке — нежные котлеты и тефтели, запечённое филе, гуляш, рагу и блюда для детского меню. Индейка суховата, поэтому её часто готовят с соусами и овощами — в рецептах есть советы по сочности. Точное КБЖУ помогает вписать её в любую диету.

Все рецепты (97)

1. Индейка-гриль с овощным салатом — 45 мин, 320 ккал
2. Индейка с яблоком и тимьяном — 1 ч, 330 ккал
3. Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
4. Салат с куриным филе и брокколи — 25 мин, 310 ккал
5. Овсяноблин с индейкой и шпинатом — 15 мин, 395 ккал
6. ПП-наггетсы из индейки в духовке — 55 мин, 248 ккал
7. ПП-картофельная запеканка с индейкой — 1 ч 30 мин, 352 ккал
8. Согревающий суп с индейкой и киноа — 45 мин, 425 ккал
9. Омлет с брокколи и индейкой запечённый в духовке — 50 мин, 210 ккал
10. ПП-запеканка картофельная с индейкой — 1 ч 30 мин, 340 ккал
11. ПП-манты на пару с тыквой и индейкой — 1 ч 55 мин, 540 ккал
12. ПП-голубцы с индейкой и киноа — 1 ч 35 мин, 230 ккал
13. Шаверма ПП из индейки в цельнозерновом лаваше — 55 мин, 400 ккал
14. Индейка по-азиатски с овощами и кунжутом — 53 мин, 360 ккал
15. Тефтели из индейки с киноа в томатном соусе — 1 ч, 465 ккал
16. Суп-пюре из индейки с цветной капустой — 50 мин, 335 ккал
17. Стейк из бедра индейки с салатом из свежих овощей — 47 мин, 365 ккал
18. Фрикадельки из индейки в соусе карри — 50 мин, 350 ккал
19. Рулет из индейки со шпинатом и сыром — 1 ч 2 мин, 375 ккал
20. Боул с индейкой, булгуром и печёными овощами — 1 ч, 500 ккал
21. Котлеты из индейки с кабачком на пару — 50 мин, 260 ккал
22. Филе индейки в духовке с паприкой и йогуртом — 1 ч 7 мин, 270 ккал
23. Рулет из индейки с сыром и шпинатом — 55 мин, 470 ккал
24. Бургер из индейки с авокадо — 35 мин, 500 ккал