Что приготовить из индейки — 65 рецептов

Индейка — диетическое мясо с высоким содержанием белка и низким жиром, его рекомендуют детям и на ПП. В подборке — нежные котлеты и тефтели, запечённое филе, гуляш, рагу и блюда для детского меню. Индейка суховата, поэтому её часто готовят с соусами и овощами — в рецептах есть советы по сочности. Точное КБЖУ помогает вписать её в любую диету.

Все рецепты (65)

1. Шаверма ПП из индейки в цельнозерновом лаваше — 55 мин, 400 ккал
2. Индейка по-азиатски с овощами и кунжутом — 53 мин, 360 ккал
3. Тефтели из индейки с киноа в томатном соусе — 60 мин, 465 ккал
4. Суп-пюре из индейки с цветной капустой — 50 мин, 335 ккал
5. Стейк из бедра индейки с салатом из свежих овощей — 47 мин, 365 ккал
6. Фрикадельки из индейки в соусе карри — 50 мин, 350 ккал
7. Рулет из индейки со шпинатом и сыром — 62 мин, 375 ккал
8. Боул с индейкой, булгуром и печёными овощами — 60 мин, 500 ккал
9. Котлеты из индейки с кабачком на пару — 50 мин, 260 ккал
10. Филе индейки в духовке с паприкой и йогуртом — 67 мин, 270 ккал
11. Рулет из индейки с сыром и шпинатом — 55 мин, 470 ккал
12. Бургер из индейки с авокадо — 35 мин, 500 ккал
13. Индейка тушёная с черносливом — 60 мин, 340 ккал
14. Шницель из индейки в панировке — 30 мин, 450 ккал
15. Индейка в соусе карри — 45 мин, 400 ккал
16. Тефтели из индейки — 50 мин, 420 ккал
17. Стир-фрай из индейки с овощами — 30 мин, 270 ккал
18. Индейка запечённая с тимьяном — 70 мин, 290 ккал
19. Филе индейки в сливочном соусе — 30 мин, 385 ккал
20. Котлеты из индейки на пару по-казахски — 40 мин, 361 ккал
21. Котлеты из индейки на пару — 50 мин, 300 ккал
22. Кебаб из индейки — 40 мин, 595 ккал
23. Котлетки на пару из индейки — 15 мин, 381 ккал
24. Сочный стейк из индейки на гриле с овощами — 35 мин, 447 ккал