Что приготовить из индейки — 107 рецептов

Индейка — диетическое мясо с высоким содержанием белка и низким жиром, его рекомендуют детям и на ПП. В подборке — нежные котлеты и тефтели, запечённое филе, гуляш, рагу и блюда для детского меню. Индейка суховата, поэтому её часто готовят с соусами и овощами — в рецептах есть советы по сочности. Точное КБЖУ помогает вписать её в любую диету.

Все рецепты (107)

  1. Гречка с индейкой в горшочке — 1 ч 40 мин, 430 ккал
  2. Индейка с баклажанами и томатами в горшочке — 1 ч 45 мин, 352 ккал
  3. Индейка в горшочке с картофелем и грибами — 1 ч 55 мин, 401 ккал
  4. Фахитас из индейки в духовке — 50 мин, 338 ккал
  5. Чахохбили из индейки — 55 мин, 352 ккал
  6. Карри из индейки с кокосовым молоком — 45 мин, 485 ккал
  7. Индейка в медово-соевом соусе с кунжутом — 40 мин, 298 ккал
  8. Индейка-гриль с овощным салатом — 45 мин, 320 ккал
  9. Индейка с яблоком и тимьяном — 1 ч, 330 ккал
  10. Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
  11. Салат с куриным филе и брокколи — 25 мин, 310 ккал
  12. Овсяноблин с индейкой и шпинатом — 15 мин, 395 ккал
  13. ПП-наггетсы из индейки в духовке — 55 мин, 248 ккал
  14. ПП-картофельная запеканка с индейкой — 1 ч 30 мин, 352 ккал
  15. Согревающий суп с индейкой и киноа — 45 мин, 425 ккал
  16. Омлет с брокколи и индейкой запечённый в духовке — 50 мин, 210 ккал
  17. ПП-запеканка картофельная с индейкой — 1 ч 30 мин, 340 ккал
  18. ПП-манты на пару с тыквой и индейкой — 1 ч 55 мин, 540 ккал
  19. ПП-голубцы с индейкой и киноа — 1 ч 35 мин, 230 ккал
  20. ПП-клаб-сэндвич с индейкой и яйцом — 18 мин, 415 ккал
  21. Салат Кобб ПП (курица, яйцо, авокадо, бекон из индейки) — 40 мин, 395 ккал
  22. Шаверма ПП из индейки в цельнозерновом лаваше — 55 мин, 400 ккал
  23. Индейка по-азиатски с овощами и кунжутом — 53 мин, 360 ккал
  24. Тефтели из индейки с киноа в томатном соусе — 1 ч, 465 ккал
  25. Суп-пюре из индейки с цветной капустой — 50 мин, 335 ккал
  26. Стейк из бедра индейки с салатом из свежих овощей — 47 мин, 365 ккал
  27. Фрикадельки из индейки в соусе карри — 50 мин, 350 ккал
  28. Рулет из индейки со шпинатом и сыром — 1 ч 2 мин, 375 ккал
  29. Боул с индейкой, булгуром и печёными овощами — 1 ч, 500 ккал
  30. Котлеты из индейки с кабачком на пару — 50 мин, 260 ккал
  31. Филе индейки в духовке с паприкой и йогуртом — 1 ч 7 мин, 270 ккал
  32. Рулет из индейки с сыром и шпинатом — 55 мин, 470 ккал
  33. Бургер из индейки с авокадо — 35 мин, 500 ккал
  34. Индейка тушёная с черносливом — 1 ч, 340 ккал
  35. Шницель из индейки в панировке — 30 мин, 450 ккал
  36. Индейка в соусе карри — 45 мин, 400 ккал
  37. Тефтели из индейки — 50 мин, 420 ккал
  38. Стир-фрай из индейки с овощами — 30 мин, 270 ккал
  39. Индейка запечённая с тимьяном — 1 ч 10 мин, 290 ккал
  40. Филе индейки в сливочном соусе — 30 мин, 385 ккал
  41. Котлеты из индейки на пару по-казахски — 40 мин, 361 ккал
  42. Котлеты из индейки на пару — 50 мин, 300 ккал
  43. Кебаб из индейки — 40 мин, 595 ккал
  44. Котлетки на пару из индейки — 15 мин, 381 ккал
  45. Сочный стейк из индейки на гриле с овощами — 35 мин, 447 ккал
  46. Индейка с черносливом в красном вине по-французски — 25 мин, 423 ккал
  47. Рулет из индейки с сыром и шпинатом в духовке по-итальянски — 23 мин, 286 ккал
  48. Бургер из индейки с авокадо в американском стиле — 33 мин, 411 ккал