Рецепты без молока — 1474 рецепта

Аллергия на молочный белок и непереносимость лактозы встречаются часто, и приходится придумывать как готовить любимые блюда без сливочного масла, молока, сметаны и сыра. В этой подборке собраны рецепты, в которых молочные продукты заменены растительными аналогами — миндальным, кокосовым, овсяным молоком, кокосовыми сливками, ореховыми пастами. Каждый рецепт проверен на полное отсутствие молочных компонентов и готов к использованию как для людей с диагностированной непереносимостью, так и для тех, кто на растительном питании.

Все рецепты (1474)

  1. Курутоб с лепёшкой и катыком — 35 мин, 410 ккал
  2. Дамлама с овощами и мясом — 2 ч, 550 ккал
  3. Чучвара мелкие пельмени — 1 ч 30 мин, 555 ккал
  4. Черничное варенье без сахара с имбирём и лимоном — 34 мин, 65 ккал
  5. Абрикосовый джем без сахара с ванилью — 2 ч, 48 ккал
  6. Малиновое варенье без сахара с эритритом — 1 ч 5 мин, 48 ккал
  7. Клубничное варенье без сахара на пектине и стевии — 50 мин, 45 ккал
  8. Тонкацу свиная котлета — 40 мин, 560 ккал
  9. Ка кхо то рыба в карамели — 45 мин, 330 ккал
  10. Бун ча со свининой на гриле — 1 ч 25 мин, 520 ккал
  11. Кокас каталонские лепёшки — 1 ч 50 мин, 360 ккал
  12. Эмпанада гальега с тунцом — 2 ч, 450 ккал
  13. Альбондигас тефтели в соусе — 55 мин, 470 ккал
  14. Тарамасалата икорная паста — 20 мин, 215 ккал
  15. Захлук салат из баклажанов — 30 мин, 155 ккал
  16. Харира суп с чечевицей — 1 ч, 255 ккал
  17. Сфиха открытые пирожки с мясом — 4 ч, 290 ккал
  18. Фул медамес из бобов — 40 мин, 310 ккал
  19. Мухаммара из перца и грецкого ореха — 45 мин, 280 ккал
  20. Кафта на гриле — 2 ч 2 мин, 420 ккал
  21. Кари каплинг куриное карри — 2 ч, 540 ккал
  22. Сатай с соусом качанг — 2 ч 45 мин, 520 ккал
  23. Ренданг по-малайзийски — 7 ч 30 мин, 580 ккал
  24. Фыр-фыр с инджерой — 35 мин, 300 ккал
  25. Атакылт алыча овощное рагу — 1 ч 5 мин, 230 ккал
  26. Шро вот гороховое пюре — 40 мин, 290 ккал
  27. Мисир вот чечевица — 55 мин, 320 ккал
  28. Инджера лепёшка из тефа — 2 сут 1 ч, 185 ккал
  29. Чолнт субботнее рагу — 10 ч 45 мин, 500 ккал
  30. Лаффа с фалафелем — 4 ч, 660 ккал
  31. Птитим израильский кускус с овощами — 40 мин, 330 ккал
  32. Сабих питы с баклажаном и яйцом — 40 мин, 490 ккал
  33. Салат ширази огуречно-томатный — 30 мин, 110 ккал
  34. Дizi суп-нохут в горшочке — 1 ч 30 мин, 520 ккал
  35. Кюфте табризи большие тефтели — 2 ч, 510 ккал
  36. Мирза гасеми баклажаны с яйцом — 45 мин, 280 ккал
  37. Аш-э-реште суп с лапшой и фасолью — 1 ч 10 мин, 420 ккал
  38. Гормэ сабзи рагу с зеленью — 2 ч, 450 ккал
  39. Гиниса монго суп из маша — 1 ч, 370 ккал
  40. Лонганиса колбаски — 1 ч 35 мин, 470 ккал
  41. Бистек тагалог — 1 ч 10 мин, 430 ккал
  42. Чикен тинола имбирный суп — 55 мин, 320 ккал
  43. Аррос кальдо рисовая каша с курицей — 30 мин, 430 ккал
  44. Каре-каре с арахисовым соусом — 1 ч 15 мин, 510 ккал
  45. Лумпия овощные роллы — 1 ч, 360 ккал
  46. Пансит бихон рисовая лапша — 55 мин, 420 ккал
  47. Синиганг кислый суп с тамариндом — 55 мин, 360 ккал
  48. Адобо из курицы и свинины — 1 ч 30 мин, 580 ккал