Кето рецепты — 717 рецептов
Кето-диета (кетогенная) — рацион с минимумом углеводов (< 20 г в сутки), повышенным содержанием жиров и умеренным белком. В подборке — мясные и рыбные блюда без муки и риса, кето-выпечка на миндальной и кокосовой муке, десерты на эритрите. Каждый рецепт с точным КБЖУ.
Все рецепты (717)
- Кабачковые нудлы с песто из базилика — 40 мин, 305 ккал
- Цветная капуста «рис» с чесноком и зеленью на сковороде — 22 мин, 110 ккал
- Омлет с овощами и шпинатом в духовке — 50 мин, 230 ккал
- Яичница-скрэмбл с авокадо и томатами — 15 мин, 334 ккал
- Суп из цветной капусты с кокосовым молоком — 45 мин, 180 ккал
- Грибной крем-суп на кешью (без сливок) — 37 мин, 230 ккал
- Куриный бульон с овощами и яйцом — 60 мин, 228 ккал
- Салат Кобб ПП (курица, яйцо, авокадо, бекон из индейки) — 40 мин, 395 ккал
- Салат с куриной печенью и гранатом — 35 мин, 369 ккал
- Салат с ростбифом, рукколой и пармезаном — 30 мин, 325 ккал
- Греческий салат с курицей гриль — 41 мин, 345 ккал
- Салат с тунцом, авокадо и огурцом — 20 мин, 206 ккал
- Индейка по-азиатски с овощами и кунжутом — 53 мин, 360 ккал
- Стейк из бедра индейки с салатом из свежих овощей — 47 мин, 365 ккал
- Фрикадельки из индейки в соусе карри — 50 мин, 350 ккал
- Рулет из индейки со шпинатом и сыром — 62 мин, 375 ккал
- Филе индейки в духовке с паприкой и йогуртом — 67 мин, 270 ккал
- Мидии в томатном соусе с чесноком — 35 мин, 250 ккал
- Филе судака в фольге с овощами — 50 мин, 320 ккал
- Тигровые креветки с кабачковыми нудлами — 37 мин, 255 ккал
- Салат Нисуаз с тунцом, яйцом и зелёной фасолью — 38 мин, 350 ккал
- Дорадо запечённая целиком с травами — 50 мин, 345 ккал
- Креветки на гриле с чесноком и лимоном — 30 мин, 225 ккал
- Треска на пару с овощами и соусом песто — 37 мин, 425 ккал