Веганские рецепты — 407 рецептов

Веганская кухня — растительное питание без любых продуктов животного происхождения: без мяса, рыбы, молочки, яиц и мёда. В подборке — крупы и бобовые, овощные блюда, веганские десерты на растительном молоке, заменители молочки, постные блюда. Каждый рецепт с КБЖУ.

Все рецепты (407)

  1. Курутоб с лепёшкой и катыком — 35 мин, 410 ккал
  2. Абрикосовый джем без сахара с ванилью — 2 ч, 48 ккал
  3. Малиновое варенье без сахара с эритритом — 1 ч 5 мин, 48 ккал
  4. Клубничное варенье без сахара на пектине и стевии — 50 мин, 45 ккал
  5. Долмадес в виноградных листьях — 1 ч 15 мин, 310 ккал
  6. Захлук салат из баклажанов — 30 мин, 155 ккал
  7. Мухаммара из перца и грецкого ореха — 45 мин, 280 ккал
  8. Фыр-фыр с инджерой — 35 мин, 300 ккал
  9. Инджера лепёшка из тефа — 2 сут 1 ч, 185 ккал
  10. Птитим израильский кускус с овощами — 40 мин, 330 ккал
  11. Салат ширази огуречно-томатный — 30 мин, 110 ккал
  12. Аш-э-реште суп с лапшой и фасолью — 1 ч 10 мин, 420 ккал
  13. Темпе горенг жареный темпе — 55 мин, 290 ккал
  14. Наси удук кокосовый рис — 50 мин, 420 ккал
  15. Вишнёвый сорбет домашний — 4 ч 20 мин, 120 ккал
  16. Маринованные патиссоны на зиму (хрустящие, целиком) — 1 ч, 35 ккал
  17. Салат с авокадо, киноа и гранатом — 30 мин, 310 ккал
  18. Тёплый боул с чечевицей и овощами — 55 мин, 370 ккал
  19. Салат с печёным перцем и нутом — 55 мин, 290 ккал
  20. Боул с тофу и киноа карри — 45 мин, 331 ккал
  21. Овощное рагу с нутом и кабачками — 50 мин, 245 ккал
  22. Морковные чипсы из духовки — 1 ч 10 мин, 92 ккал
  23. Икра из печёных баклажанов — 1 ч 15 мин, 118 ккал
  24. Хумус из зелёного горошка — 15 мин, 178 ккал
  25. ПП-фалафель запечённый — 8 ч 55 мин, 320 ккал
  26. Запечённый болгарский перец с чесноком и зеленью — 1 ч 40 мин, 205 ккал
  27. Овощной плов на буром рисе без масла — 1 ч 10 мин, 420 ккал
  28. Стручковая фасоль с чесноком и зеленью на сковороде — 30 мин, 175 ккал
  29. Грибы фаршированные овощами — 51 мин, 140 ккал
  30. Цукини-спагетти с домашним томатным соусом — 45 мин, 135 ккал
  31. Свекольное пюре с чесноком — 1 ч 20 мин, 120 ккал
  32. Перцы фаршированные овощами и киноа — 1 ч 21 мин, 290 ккал
  33. Брокколи и стручковая фасоль на пару с чесночным маслом — 20 мин, 110 ккал
  34. Морковно-имбирный крем-суп на плите — 20 мин, 120 ккал
  35. Густой постный суп с фасолью и томатами — 42 мин, 265 ккал
  36. Пряный чечевичный суп с морковью и кориандром — 40 мин, 290 ккал
  37. Грибной крем-суп без сливок — 36 мин, 150 ккал
  38. Нежный суп-пюре из зелёного горошка на плите — 20 мин, 165 ккал
  39. Бархатный томатный крем-суп с базиликом — 30 мин, 140 ккал
  40. Овощной суп с красной чечевицей и шпинатом на плите — 40 мин, 228 ккал
  41. Бархатный тыквенно-имбирный крем-суп — 30 мин, 165 ккал
  42. Нежный суп-пюре из белой фасоли на плите — 25 мин, 207 ккал
  43. ПП-роллы с рисом и овощами — 1 ч 5 мин, 320 ккал
  44. ПП-картофель фри из батата в духовке — 1 ч 25 мин, 180 ккал
  45. Винегрет без масла с горчичной заправкой — 1 ч 30 мин, 140 ккал
  46. Финиковые конфеты с орехами на перекус — 1 ч, 225 ккал
  47. Энергетические шарики с финиками и орехами без сахара — 55 мин, 200 ккал
  48. Банановое мороженое из замороженного банана без сахара — 3 ч 10 мин, 120 ккал