ПП рецепты — правильное питание — 740 рецептов
Правильное питание — это не диета на месяц, а образ жизни. В подборке — сбалансированные рецепты завтраков, обедов, ужинов, перекусов и десертов. Высокий процент белка и клетчатки, минимум сахара и быстрых углеводов. Каждый рецепт с точным КБЖУ.
Все рецепты (740)
- Сото аям куриный суп с куркумой — 1 ч 10 мин, 330 ккал
- Касуэла чилийское рагу — 1 ч 15 мин, 410 ккал
- Кабачковые рулетики с куриной начинкой — 1 ч 15 мин, 230 ккал
- Индейка-гриль с овощным салатом — 45 мин, 320 ккал
- Суп с фрикадельками из рыбы — 45 мин, 210 ккал
- Куриное филе с грибами в йогуртовом соусе — 35 мин, 270 ккал
- Рыба на пару с имбирём и зелёным луком — 27 мин, 265 ккал
- Гречневая лапша с курицей и овощами — 30 мин, 415 ккал
- ПП-сэндвич с тунцом и овощами — 15 мин, 310 ккал
- Запеканка из брокколи с яйцом и сыром — 1 ч 5 мин, 290 ккал
- Салат с тунцом и стручковой фасолью — 15 мин, 330 ккал
- Индейка с яблоком и тимьяном — 1 ч, 330 ккал
- Куриные рулетики с курагой и орехом — 1 ч 5 мин, 340 ккал
- Морковно-творожная запеканка — 1 ч 25 мин, 425 ккал
- Рыбные палочки из трески запечённые — 50 мин, 390 ккал
- Паровые котлеты из кролика — 1 ч 5 мин, 365 ккал
- Творожное суфле паровое — 1 ч 5 мин, 152 ккал
- Суп с курицей и киноа — 50 мин, 248 ккал
- Индейка с тыквой и шалфеем — 1 ч 5 мин, 315 ккал
- Треска с овощным жульеном в духовке — 1 ч 5 мин, 315 ккал
- Салат с куриным филе и брокколи — 25 мин, 310 ккал
- Куриное филе с томатами и моцареллой запечённое — 55 мин, 316 ккал
- Овсяноблин с индейкой и шпинатом — 15 мин, 395 ккал
- Киноа-боул с креветками и авокадо — 40 мин, 272 ккал